건강칼럼

안녕하세요, 본튼튼성모정형외과입니다.

오늘은 송탄 정형외과에 방문하시는

많은 분들이 호소하는

'어깨충돌증후군'에 대해 이야기하겠습니다.

우리 몸에서 가장 움직임이 많은 곳을

생각해보면 아무래도 손, 팔, 어깨까지

이야기 해볼 수 있겠습니다.

특히 어깨의 경우에는

가동범위가 넓은 편이기 때문에,

통증이 발생하거나 어떠한 원인으로 인해

움직임에 제한이 생기게 되면

굉장히 불편감을 느끼게 됩니다.

어깨에서 자꾸만 뚝뚝 소리가 나고

통증이 느껴진다면,

'어깨충돌증후군'을 의심해야 합니다.

어깨충돌증후군이란?

송탄 정형외과

팔을 들어올릴 때 또는 팔을 움직일 때

내부에서 무언가 걸리는 듯한 느낌이 들면서

뚝- 하는 소리가 나는 증상입니다.

이는 어깨 내부의 견봉뼈와 힘줄이

서로 부딪히면서 발생하는 마찰음인데요.

당장 통증이 없다고 방치하게 되면 지속적인 마찰로 인해 힘줄이 손상되기 쉽습니다.

즉, 어깨가 불안정한 상태인 것입니다.

힘줄의 과도한 손상은 어깨 활용이

완전히 어려워질 정도로

이어질 수 있기에 빠른 치료가 중요하죠.

특히나 밤에 자려고 누웠을 때

그 통증이 심해질 수 있고,

특정한 자세를 취했을 때만

통증이 나타날 수도 있습니다.

주로 어깨를 많이 사용하는

스포츠선수나

운반 작업을 하는 분들에게서

발생한다고 말하지만,

장시간 컴퓨터를 사용하는 직장인과

청소와 빨래 등을 반복적으로 하는 주부,

일반인들에게서 많이 발생하고 있습니다.

어깨충돌증후군, 예방할 수는 없을까?

송탄 정형외과

모든 질환을 완전히 막을 수는 없지만

예방할 수 있는 방법은 있죠.

어깨충돌증후군의 경우에는

평소 바른자세를 유지하는 것만으로도

큰 예방법이 될 수 있습니다.

또한 팔을 어깨높이 이상으로 올리지 않도록

하는 것이 좋습니다.

당연하게도 움직임이 큰 활동을 하기 전,

충분한 준비운동을 하는 것도 중요하답니다.

장시간 같은 자세를 유지하는

직장인, 학생들의 경우에도

1시간 간격으로 굳은 자세를 풀어주고

어깨의 긴장을 없애주는 스트레칭이

도움이 되겠습니다.

어깨충돌증후군은 수술해야 하나요?

송탄 정형외과

뼈와 힘줄의 이상이라고 하니

무조건 수술을 걱정하는 분들이 많으신데요.

어깨충돌증후군은 초기에 발견 시

간단한 스트레칭과 진통제 복용만으로도

쉽게 호전되는 경우가 많습니다.

진행이 어느정도 되었다면

송탄 정형외과의 약물, 주사치료 등으로

어깨에 직접적인 치료제를 투여하고

통증이 심한 경우에는

체외충격파를 통해 가라앉히고

도수치료를 받으며 관절의 정상적인 가동을 유도하는 방법도 있죠.

대부분 어깨충돌증후군으로

병원에 방문하시면 통증 호소와 동시에

팔을 올리기 힘들다는 분들이 많습니다.

본 글은 요약본입니다. 사진과 전체 내용은 네이버 블로그 원문에서 보실 수 있습니다.