세교동 야간진료 정형외과 허리 통증 척추관협착증 원인과 치료법
안녕하세요.
일상생활 중 허리 통증을 겪는 사람들이 많습니다.
대부분의 경우 단순 근육통이지만, 때로는 척추 질환이 원인일 수 있습니다.
그 중에서도 척추관 협착증은 대표적인 척추 질환 중 하나이며, 허리 통증과 함께 다리 저림 등의 징후을 초래합니다.
이번 포스팅에서는 척추관 협착증의 원인과 치료법에 대해 알아보겠습니다.
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척추관 협착증이란?
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척추관 협착증은 척추 중앙의 척추관, 신경근관 또는 추간공이 좁아져서 허리의 통증을 초래하거나
다리에 여러 복합적인 신경증후를 일으키는 질환을 말합니다.
주로 요추부에 많이 발병하며, 보통 척추관 협착증이라 하는 것은 요추 척추관 협착증이 정확한 표현입니다.
척추관 협착증의 원인은 태어날 때부터 척추관이 좁은 선천적 요인도 있지만,
대체로 노화로 인한 퇴행성 변화로 후관절, 황색인대 등의 척추 관절 부위가 두꺼워져
신경 통로가 좁아지는 후천적 요인에 의해 발병합니다.
이로 인해 허리 통증뿐만 아니라 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발끝 등이 저리거나 아프고 당기는 징후가 나타날 수 있으며,
오래 서 있거나 걸으면 통증이 심해집니다.
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주요 원인 살펴보기
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선천적으로 척추관이 좁은 경우나 척추분리증, 척추전방전위증 같은 척추질환으로 인해 척추관이 좁아지기도 하지만,
가장 흔한 원인은 노화로 인한 퇴행성 변화입니다.
나이가 들면서 척추 주변의 인대와 관절이 두꺼워지고, 불필요한 뼈가 자라 나와 척추관을 누르면서 발병하게 됩니다.
이러한 퇴행성 척추관 협착증은 대부분 40대 이후에 발병하며, 50대 이상에서는 급격하게 증가하는 양상을 보입니다.
여성이 남성보다 발병률이 높은데, 이는 여성들이 남성들보다 근육량이 적고,
임신과 출산, 폐경기 등을 겪으면서 척추의 퇴행이 가속화되기 때문입니다.
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보존적 치료 옵션 알아보기
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척추관협착증의 대표적인 보존적 치료 옵션은 다음과 같습니다.
- 물리치료: 척추관 협착증의 보존적 관리에서 기본적으로 활용되는 방법입니다. 온열 요법, 전기 자극, 초음파 등을 통해 허리 주변 근육의 긴장을 완화하고 혈류 순환을 돕습니다. 또한 무리가 가지 않는 범위에서의 스트레칭과 근력 강화 운동을 병행하면 척추 주변의 부담을 줄이고 일상생활에서의 불편감을 완화하는 데 도움이 됩니다. 꾸준한 관리가 중요한 요소입니다.
- 도수치료: 손을 이용해 척추와 주변 근육, 관절을 부드럽게 풀어주는 방식입니다. 경직된 조직을 이완시키고 관절의 움직임을 자연스럽게 만드는 데 중점을 둡니다. 개인 상태에 맞춰 진행되기 때문에 척추의 가동 범위를 개선하고 움직임을 보다 편안하게 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다.
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