건강칼럼

안녕하세요.

최근 테니스나 골프 등 팔을 많이 사용하는 운동을 즐기는 사람들이 늘어나면서

팔꿈치 통증을 호소하는 사람들도 증가하고 있습니다.

그 중에서도 가장 대표적인 질환이 바로 테니스엘보입니다.

테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 생기는 질환으로, 정확한 명칭은 외측상과염입니다.

일상생활에서도 팔을 많이 사용하기 때문에 쉽게 발병할 수 있는데,

오늘은 테니스엘보의 원인과 징후, 치료 방법 등에 대해 알아보겠습니다.

신장동 정형외과

테니스엘보란 무엇인가?

신장동 정형외과

팔꿈치 바깥쪽에 통증을 초래하는 테니스엘보는 흔한 부상 중 하나입니다.

주로 테니스나 골프와 같은 라켓 스포츠를 즐기는 사람들 사이에서 발병하지만,

반복적인 팔 사용이나 충격으로도 발병할 수 있습니다.

의학적으로는 상완골 외상과염이라고 불리며,

팔꿈치 바깥쪽에 있는 힘줄이 과도하게 사용되거나 염증이 생겨 발병합니다.

주로 30세에서 60세 사이의 성인에게서 발병하며, 남성보다는 여성에게서 더 자주 발병합니다.

주요 징후은 팔꿈치 바깥쪽의 통증과 압통이며, 물건을 들거나 밀 때,

손목을 굽히거나 펼 때 통증이 악화될 수 있습니다.

심한 경우에는 팔꿈치 관절의 움직임이 제한될 수도 있습니다.

이는 예방과 조기 치료가 중요한 부상이므로, 팔꿈치에 통증이 있다면 즉시 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다.

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테니스엘보의 주요 원인

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테니스엘보의 주요 원인은 다음과 같습니다.

1.반복적인 팔 사용: 라켓 스포츠를 할 때 팔을 반복적으로 사용하거나, 일상 생활에서 팔을 과도하게 사용하는 경우에 발병할 수 있습니다. 특히, 손목을 굽히거나 펴는 동작을 반복하는 경우에 팔꿈치 바깥쪽의 힘줄에 무리가 가해져 염증이 생길 수 있습니다.

2.충격: 라

켓 스포츠를 할 때 공이나 라켓에 의해 팔꿈치에 충격이 가해지는 경우에도 발병할 수 있습니다. 이러한 충격이 지속적으로 가해지면 힘줄이 손상되어 염증이 생길 수 있습니다.

3.근력 부족: 근력이 부족한 경우에도 발병할 수 있습니다. 팔의 근력이 부족하면 힘줄에 가해지는 부담이 증가하기 때문입니다.

4.나이 및 성별: 나이가 많을수록, 여성일수록 발병률이 높습니다. 이는 여성이 남성보다 근육량이 적고, 나이가 들면서 근력이 떨어지기 때문입니다.

이러한 원인들은 복합적으로 작용하여 테니스엘보를 초래할 수 있으므로,

예방을 위해서는 적절한 운동과 휴식, 근력 강화 등이 필요합니다.

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통증 완화를 위한 보존적 치료 방법

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테니스엘보의 통증을 완화하기 위해서는 다양한 보존적 치료 방법이 있습니다.

본 글은 요약본입니다. 사진과 전체 내용은 네이버 블로그 원문에서 보실 수 있습니다.