건강칼럼

안녕하세요.

어깨 통증으로 인해 일상생활에 불편함을 겪는 분들이 많습니다.

그 중에서도 오십견은 대표적인 어깨 질환 중 하나인데요.

50대 이상의 연령층에서 많이 발병한다고 하여 오십견이라는 이름이 붙여졌지만,

최근에는 30 - 40대에서도 발병하는 경우가 많아졌습니다.

그렇다면 오십견의 원인과 징후는 무엇일까요?

그리고 이를 효과적으로 치료하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?

이번 포스팅에서는 오십견에 대해 알아보겠습니다.

평택 정형외과

오십견이란 무엇인가?

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오십견은 어깨 관절낭에 염증이 생겨 관절낭이 굳어져 발병하는 질환으로,

주로 50대 이상의 연령층에서 발병한다고 하여 오십견이라는 이름이 붙여졌습니다.

하지만 최근에는 30~40대에서도 발병하는 경우가 증가하고 있어 주의가 필요합니다.

오십견의 대표적인 징후는 어깨 통증과 어깨 관절의 움직임 제한입니다.

어깨 통증은 팔을 위로 올리거나 뒤로 젖힐 때 심해지며,

밤에 잠을 이루기 어려울 정도로 심한 통증이 나타나기도 합니다.

어깨 관절의 움직임 제한은 팔을 옆으로 들어올리거나,

뒤로 젖히거나, 머리를 감거나, 옷을 입는 등의 일상적인 동작이 어려워지는 것을 말합니다.

오십견은 자연적으로 회복되는 경우도 있지만,

회복 기간이 길고 회복 후에도 어깨 관절의 움직임 제한이 남을 수 있으므로 적극적인 치료가 필요합니다.

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효과적인 보존적 치료방법

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물리치료 : 오십견은 어깨 관절의 움직임이 전반적으로 제한되며, 어깨를 올리거나 돌릴 때 강한 뻣뻣함이 특징적으로 나타나는 질환입니다. 물리치료는 어깨 근육과 관절막의 긴장을 완화하고 부드러운 움직임을 회복시키는 데 중요한 역할을 합니다. 온열 방식은 굳어 있는 어깨 주변 연부조직을 이완시키는 데 도움을 주며, 전기 자극은 경직된 부위를 부드럽게 풀어주는 데 사용됩니다. 초음파 방식은 어깨 내부 순환을 높여 움직임 안정성 향상에 기여합니다.

도수치료 : 오십견의 특징은 관절막이 뻣뻣하게 굳으며 어깨 움직임 전체가 제한된다는 점입니다. 도수치료는 어깨 관절막을 부드럽게 늘려 움직임의 범위를 넓히는 데 효과적입니다. 손기술로 견갑골의 움직임을 되살리고, 굳어 있는 근막·근육을 이완시켜 어깨가 여러 방향으로 자연스럽게 회전할 수 있도록 돕습니다.

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보존적 치료 방법의 부작용들

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보존적 치료라고 해서 부작용이 없는 것은 아닙니다.

대표적인 부작용으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

물리치료 부작용 : 온열 방식은 피부가 민감한 경우 일시적인 붉어짐이 나타날 수 있습니다. 전기 자극은 따끔한 느낌이 생길 수 있으며, 초음파 방식은 가끔 열감이 과하게 느껴지는 경우가 있습니다. 강도가 높게 적용되면 어깨가 다음 날 뻣뻣하거나 무거운 느낌이 들 수 있습니다.

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