건강칼럼

안녕하세요.

최근 골프 인구가 증가하면서 골프와 관련된 질환을 겪는 분들이 늘어나고 있습니다.

그 중에서도 골프엘보는 골프를 즐기는 사람들에게 흔히 발병하는 질환 중 하나이며,

남성 발병률이 2배 가량 높다고 합니다.

그렇다면 골프엘보는 무엇인지 자세히 알아보겠습니다.

평택고덕정형외과

골프엘보란 무엇인가?

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골프엘보는 팔꿈치 안쪽 상과에 염증이 생겨 통증을 야기하는 질환으로,

주로 골프 스윙 동작처럼 손목을 굽히는 동작을 반복할 때 발병합니다.

의학 용어로는 내측상과염이라고 부르며, 남성 발병률이 여성보다 2배 이상 높아 주의가 필요합니다.

팔꿈치 안쪽 상과는 손목을 굽히는 근육들이 시작되는 지점으로,

해당 근육들이 과도하게 사용되거나 충격을 받으면 염증이 생길 수 있습니다.

골프 선수들뿐만 아니라, 팔을 많이 사용하는 직업을 가진 사람들이나 주부들에게도 자주 발병하며

최근에는 취미로 골프를 즐기는 사람들이 늘어나면서 일반인들에게도 골프엘보가 많이 발병하고 있습니다.

징후로는 팔꿈치 안쪽 부위에 통증과 저림 징후가 나타나며, 손목을 굽히거나 펼 때 통증이 심해집니다.

심한 경우에는 팔을 움직일 때마다 통증이 느껴져 일상생활에 불편을 겪을 수 있으므로,

징후가 나타난다면 적극적으로 치료를 받는 것이 중요합니다.

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남성에게 더 많이 발병하는 이유

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일반적으로 남성들은 여성보다 근력이 강하고,

운동을 즐기는 경우가 많기 때문에 골프나 테니스 같은 팔을 많이 사용하는 스포츠를 즐기는 경우가 많습니다.

이러한 스포츠를 즐기면서 팔을 과도하게 사용하거나,

잘못된 자세로 운동을 하는 경우 골프엘보가 발병할 확률이 높아지게 됩니다.

직업적인 요인도 무시할 수 없습니다.

팔을 많이 사용하는 직업을 가진 남성들은 장시간 동안 팔을 굽히고 펴는 동작을 반복하기 때문에

이로 인해 근육과 인대에 무리가 가해져 골프엘보가 발병할 가능성이 높습니다.

이러한 이유 외에도, 남성들은 여성보다 상대적으로 통증에 둔감한 경우가 많아

부상을 입어도 방치하는 경우가 많으며, 이로 인해 골프엘보가 악화되는 경우가 많습니다.

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효과적인 보존적 치료방법

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다음은 골프엘보의 보존적 치료 방법들 입니다.

물리치료 : 골프엘보는 팔꿈치 안쪽 힘줄이 반복적인 사용으로 인해 긴장해 생기는 문제로, 물리치료는 통증 감소와 조직 회복을 지원하는 데 널리 활용됩니다. 온열 방식, 전기 자극 적용, 초음파 방식 등을 활용하여 염증 반응을 가라앉히고 조직 순환을 원활하게 돕습니다. 또한 팔꿈치 주변 근육을 안정적으로 움직일 수 있도록 가벼운 가동 범위 운동과 스트레칭이 함께 적용됩니다. 이러한 과정은 팔꿈치 안쪽 힘줄의 부담을 줄이고 기능 회복을 서서히 이루는 데 적합합니다.

본 글은 요약본입니다. 사진과 전체 내용은 네이버 블로그 원문에서 보실 수 있습니다.