송탄 정형외과 추천 테니스엘보 수술 안 하셔도 됩니다
안녕하세요,
본튼튼성모정형외과의원입니다.
요즘 같이 활동하기 좋은 날씨에는
야외 운동을 즐기시는 분들이 많죠?
그 중에서도 테니스를 즐기시는 분들이
많은데요,
오늘은 그렇게 열심히 운동하다 보니
흔히 발생할 수 있는 '테니스엘보'에 대해서
알아보고, 어떻게 관리하고
치료할 수 있는지에 대해
이야기해보려고 합니다.
테니스를 하지 않는 분들도 겪을 수 있는
증상이니까 관심 있게 들어주세요!
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테니스엘보의 정의와 일반적인 원인
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테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽에 통증을
유발하는 질환으로,
주로 테니스나 골프와 같은 라켓 스포츠를
즐기는 사람들에게 발생한다고
알려져 있습니다.
그러나 실제로는 팔을 과도하게 사용하는
모든 활동에서 발생할 수 있는 질환입니다.
일반적인 원인은 반복적인 팔 사용 입니다.
팔을 과도하게 사용하거나 반복적으로
사용하면 팔꿈치 관절에 무리가 가해져
염증이 생길 수 있습니다.
이러한 염증은 팔꿈치 바깥쪽에 있는
힘줄에 영향을 주어 통증을 유발합니다.
주로 요리사나 목수, 컴퓨터 사용자,
가정주부 등 팔을 많이 사용하는
직업을 가진 사람들이나
취미로 팔을 많이 사용하는 사람들에게서
발생하며, 나이가 들면서 발생 빈도가
증가합니다.
또한, 부상이나 충격으로 인해
발생할 수도 있습니다.
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물리치료를 통한 테니스엘보 치료 방법
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물리치료는 테니스 엘보의 대표적인
치료 방법 중 하나입니다.
물리치료는 통증을 완화하고 팔꿈치 관절의
기능을 회복시키는 데 도움을 줍니다.
먼저, 초음파 치료는 초음파를 이용하여
팔꿈치 관절의 염증을 제거하고 조직을
재생시키는 치료 방법입니다.
또 전기 자극 치료는 전기 자극을 이용하여
팔꿈치 관절의 근육을 이완시키고
혈액순환을 촉진 시키는 치료이며,
레이저 치료는 저출력 레이저를 이용하여
염증을 제거하고 조직을 재생 시키는
치료이기도 합니다.
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도수치료 역시 활용됩니다.
도수치료사는 손이나 도구를 이용하여
팔꿈치 관절의 근육을 이완 시키고,
관절의 움직임을 개선 하는 방식으로
진행되며, 스트레칭 운동 도 함께 실시되어
유연성을 향상 시킬 수 있습니다.
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주사 요법과 수술: 중증 테니스엘보 치료 옵션
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중증 테니스엘보의 경우 주사 요법 또는
수술을 고려할 수도 있습니다.
주사요법으로는 스테로이드 주사가
가장 흔하게 사용되는데,
이는 염증을 줄이고 통증을 완화 시키는데
도움을 주지만, 부작용이 있을 수 있으므로
주의가 필요합니다.
히알루론산 주사나 프롤로 주사도
대안으로 선택 될 수 있는데,
본 글은 요약본입니다. 사진과 전체 내용은 네이버 블로그 원문에서 보실 수 있습니다.